Domingo de rodaje y lunes de descanso.....

Media Maratón de Moratalaz 2010, a toda máquina!!!!!!!

Amaneció  Madrid, con un poco más de frío que los días anteriores, pese a todo me puse la equipación que pienso llevar en Nueva York, por probarla..... Al final y por ver el final de MOTOGP en Australia, salí tarde de casa y tuve que ir (en contra de mis principios) a ritmo desde el principio para intentar recuperar ese tiempo... No fue posible y cuando llegué al Cagigal ya se habían ido los Garabitas. Emulando a los Pacos, inicié el recorte para llegar a las vías del tren, más o menos a la par que el grupo y finamente lo logré en la subida a Garabitas, fui uniéndome a los grupos que subían hasta arriba. Desde allí, un 4000 en compañía de Nacho, tranquilitos, hablando, viendo de lejos el grupo Valencia´2011. A continuación vuelta por la Tapia, hasta el Zoo y al Parque Cerro Almodovar a hacer técnicas de carrera en la hierba, recién regada y con el solecito que empezaba a calentar momento de lujo total.....  Al final 21,50 kms en 1:55, con final en progresión. A estirar y a casa, luego paseo con los niños y las perras, casi hora y media, así es que después de la comida siesta del quince (para recuperar).....
El lunes descanso total, ni piscina, ni paseos ni nada de nada, que tengo las piernas (por primera vez en esta preparación) algo cargadas.... A ver como recupero.